Арбузный сок улучшает показатели спортсменов


Арбузный сок улучшает показатели спортсменовХимическое соединение, которое содержится в арбузе, содействует выделение молочной кислоты из тканей тела. Это помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться, пишет The Telegraph. Итак, в арбузе содержится аминокислота L-цитрулин.

Данная аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды. По этой причине арбуз, как полагает, снижает давка, риск инсульта и инфаркта. Сотрудники Технического университета Картахени протестовали арбузный сок на группе добровольцев

За час к тренировке людям давали натуральный арбузный сок, сок с добавленной аминокислотой или плацебо. В итоге оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах. При этом натуральный сок лучше усваивался

Он содействовал синтезу оксида азота и активировал перенесение глюкозы в скелетных мышцах. По мнению специалистов, арбузный сок целиком может заменить средства, которые уменьшают мышечную усталость, которые сокращают риск болезней сосудов, сердца и снимают стресс, вызванный чрезмерными физическими нагрузками


  • Возможно это вам будет интересно



  • новости по темеЧем полезный арбуз?

  • Все любят и едят арбузы не только потому, что они очень вкусные и сладкие, но и потому, что они полезные. Так Чем полезный арбуз? В арбузе содержится много полезных витаминов и минералов. Арбуз может улучшить наше здоровье и самочувствие, а также


  • новости по темеКакие напитки полезные для организма?

  • В этой статье вы узнаете которые действительно напитки полезные для нашего организма. Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако существуют напитки, которые, кроме воды, дают нашему организму еще


  • новости по темеЧТО ТАКОЕ Азотный цикл?

  • Всего живого на земле нужно азот в форме, пригодной для употребления. Для растений и животных это так же важно, как и для человека. Азот — составная часть протеина, который является строительным материалом для человеческого тела. Без этого вещества никто не


  • новости по темеКак выбрать арбуз?

  • Как выбрать арбуз? Чтобы выбрать вкусный и спелый арбуз нужно знать, в какую пору года его лучше покупать и какими внешними характеристиками он повиненволодити. Также, важное значение имеет то, где вы покупаете арбуз. Лучше покупать арбузы в магазинах и в


  • новости по темеМузыка Nirvana и Мадонны помогает улучшить показатели ЕКО

  • Барселонские репродуктологи с клиники при Институте Маркеса обратились к музыкальной терапии, чтобы повысить успешность ЕКО. В результате лечения в пары из Ливерпуля родился сын Фредди, пишет The Daily Mail. К этой беременности иметь Фредди пережила два выкидыша. Избежать третьего, по словам