Чем полезный арбуз?


Все любят и едят арбузы не только потому, что они очень вкусные и сладкие, но и потому, что они полезные. Так Чем полезный арбуз?

Чем полезный арбуз?В арбузе содержится много полезных витаминов и минералов. Арбуз может улучшить наше здоровье и самочувствие, а также вылечить некоторые болезни

6 пунктов о пользе арбуза:

1. В арбузе много фолиевои кислоты — за ее содержанием арбуз занимает первое место среди других растений. Фолиева кислота благотворно влияет на сохранение равновесия химических процессов, которые происходят внутри нас, а также принимает участие В кровообразовании

2. Много железа содержится в арбузе. За него содержанием арбуз уступает лишь шпинату и листвой салата. Поэтому его нужно есть людям, которые страдают от железодефицитной анемии. А так как недостатка железа в организме часто наблюдаются у беременных женщин, то им крайне полезная будет питаться этой большой полосатой ягодой

3. В мякоти арбуза много полезных минералов и витаминов. В особенности, есть фруктоза, которая хорошо усваивается людьми, которые больны диабетом, клетчатка, азотные вещества, минеральные соли железа, фолиева кислота, каротин, витамины B1, B2, C и PP. Так как клетчатка, которая содержится в арбузе, помогает выводить холестерин, то арбуз полезный людям, которые страдают артритом, подагру, атеросклерозом. Если вы продолжительное время будете есть мякоть арбуза, то можете даже вылечиться от хроничнихгастритив.

4. В семенах спелого арбуза содержится 25-30% масла, а в мякоти 2.5-12% сахара. Чтобы получить арбузный мед из мякоти арбуза выжимают сок и выпаривают его. Небольшие арбузы, которые не созрели — солят, и делают цукаты с них корок. Из мякоти полосатой ягоды делают патоку

5. Много заболеваний можно лечить арбузами. Арбузная диета — это когда вы питаетесь только арбузами с хлебом. Так вот, арбузная диета дает хорошие результаты при повышенной кислотности. Если вы страдаете ожирением, то вам нужно каждый день употреблять мякоть арбуза по 2-3 кг. Арбуз рекомендуют есть при разных болезнях: при болезни Боткина, болезнях желчного пузыря, печени, атеросклерозе, анемии, гипертонии, подагре, носовых кровотечениях и недостатках сердца. Часто питаясь арбузом, вы будете очищать почки, и из организма могут даже выходить мелкие камешки, а не просто песок

6. Арбуз имеет омолоджуючий эффект. С помощью его можно предоставить коже упругость и улучшить цвет лица. Чтобы омолодиться, можно просто пить чай, приготовленный из корок свежего арбуза. Арбузные корки мелко нарезают, и потом две-три чайные ложки мелко нарезанных арбузных корок заливают горячей водой (кипятком) и потом пьют. В день можно выпивать по 3 стакана такого арбузного чая. Чтобы подвергнуть испытанию общий омолоджуючий эффект нужно долго пить такой арбузный чай. С арбузов также делают маски для лица. Для этого можно взять корки арбуза и положить их на лицо на 20 минут. Или просто взять марлевую салфетку и намочить арбузным соком ее, а потом положить ее на лицо на тоже время. Через отведенное время умывают лицо и наносят нужен крем

Как видите — Польза арбузов большая! Поэтому ешьте арбузы на здоровье! И важно также знать, как выбрать арбуз, чтобы купить его вкусным, спелым и полезным. На нашем сайте советов, вы также можете посмотреть, как выглядит арбуз (там резни фото арбузов представлены). Ешьте арбуз на здоровье!


  • Возможно это вам будет интересно



  • новости по темеКак выбрать арбуз?

  • Как выбрать арбуз? Чтобы выбрать вкусный и спелый арбуз нужно знать, в какую пору года его лучше покупать и какими внешними характеристиками он повиненволодити. Также, важное значение имеет то, где вы покупаете арбуз. Лучше покупать арбузы в магазинах и в


  • новости по темеКак разрезать арбуз?

  • Как разрезать арбуз? Здесь вам будет представлено несколько видео о том, как резать арбуз. Хотя можно не морочиться с этого делу и просто разрезать арбуз так, как выйдет. Сначала можно разделить арбуз пополам, а потом уже разрезать на куски.


  • новости по темеАрбузный сок улучшает показатели спортсменов

  • Химическое соединение, которое содержится в арбузе, содействует выделение молочной кислоты из тканей тела. Это помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться, пишет The Telegraph. Итак, в арбузе содержится аминокислота L-цитрулин. Данная аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды. По


  • новости по темеКакой состав дыни и ее калорийность?

  • Какой состав дыни и ее калорийность? В дине много витаминов и минералов, и отличается она небольшой калорийностью Начнем из калорий в дине. Калорийность дыни составляет 35 — 38 ккал на 100 грамм. Это средняя калорийность дыни в зависимости от сорта дыни она


  • новости по темеКак едят манго?

  • Как едят манго? Манго полезно употреблять в пищу, так как он очень полезный (читать — чем полезный манго?). В пищу нужно употреблять мякоть манго, которая может быть желтого или оранжевого цвета. Мякоть прячется непосредственно за кожурой этого тропического фрукта.