Что делать в обод?


Что делать в обод?

Что делать в обод?Обод — так называется период времени, когда мы отдыхаем и обедаем. Это основные цели обеда — отдохнуть, поесть пищи, набраться сил, чтобы потом продолжить продуктивно работать после обеда (читать также — как эффективнее работать?). Хотя по обыкновению, после обеда работать не очень охота и часто тянет поспать. А всему причиной есть наш плотный прием пищи, после которого так и норовит поспать. После обеда пища начинает перевариваться, и все силы направлены на этот процесс. Поэтому нас так тянет к сну в этот момент. Если есть возможность, то лучше в обод после приема пищи немного поспать — 15-30 минут. Таким образом, можно очень хорошо отдохнуть

Приблизительное время обеда — с 10.00 к 14.00. Кто-то обедает раньше, кто-то позднее. Чаще всего обеденный перерыв — с 12.00 до 13.00.

Что делать на обод?

Основное — это Поесть вкусной и питательной пищи. Можно сходить в кафе, ресторан, столовую. А можно дома заготовить пищу (если нет желания тратиться на рестораны, кафе и столовой) и спокойно поесть домашнюю заготовку. Если же вы не работаете или работаете дома, то здесь вам вообще голенище — надо только приготовить пищу и поесть. Ну, никто не забывает об интернете-магазины, на которые можно заказать, что-то из продуктов питания, если нет желания заниматься приготавливанием пищи самостоятельно.

Дополнительное назначение обеда — это Отдых. Найоптимальниший вариант — немного поспать после обеда. Но можно выбрать и более активный отдых. Так если вы на работе занимаетесь умственным трудом, то перед приемом пищи можно сделать физические упражнения, размяться, а уже потом идти обедать. Если занимаетесь физической работой на работе, то после обеда можно что-то почитать ( книги, журналы), разгадывать кроссворды, головоломки ( то есть заняться чем-то интеллектуальным). В обидний время можно пообщаться с коллегами, знакомыми на абстрактные темы, не связанные с работой. Позвонить по телефону родным и другим людям (тоже пообщаться, но только по телефону). А как на счет прогулок по городу? — это же намного лучше, чем сидеть в помещении. Если рядом с работой является парк или место, где не ездят машины, то значит, что вам повезло — можно отдыхать в парке или в таком месте, погулять там или посидеть на лавочках и подышать свежим воздухом. В обидний время можно что-то сделать, например, походить по магазинам и купить нужны вещи — здесь вы экономите время после работы, так как после работы вам не придется ходить по магазинам, а можно сразу отправить домой, к семье. Если рядом с вашим местом работы находится река или море, то можно сходить посмотреть на море или реку — вода действует на насзаспокийливо.

В общем, в обод можно делать все что не запрещено. Придумайте что-нибудь. Если делали что-то оригинальное в обидний время — поделитесь об этом в комментариях — всем будет интересно об этом узнать и возможно, что сделать тоже и на свой обод


  • Возможно это вам будет интересно



  • новости по темеДробовая диета. Принципы, преимущества, недостатки и меню диеты дробовой

  • Дробовая диета — это гибкая и универсальная система питания, которое позволяет худеть в том темпе, который подходит именно Вам. Диетологи предлагают разные варианты, основанные на одних и тех же принципах. Вам не надо резко ограничивать себя или есть то, что


  • новости по темеКак правильно пить воду?

  • Вода- источник жизни, без нее никакое существо на планете не смогло бы нормально функционировать. Пить воду правильно необходимо для того, чтобы своевременно очищать организм от шлаков и токсинов, наполнять клетки водой, которая так важная для них нормальной работы. Все мы


  • новости по теме75 вещей счастливого детства

  • Что нужно сделать вместе с вашим ребенком, чтобы счастливые воспоминания детства остались на всю жизнь: 1. Пускать солнечные зайчики. 2. Наблюдать как прорастают семян. 3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы. 4. Принести из мороза и поставить в воду ветви. 5. Вырезать


  • новости по темеПочему ПЧЕЛЫ ТАНЦУЮТ?

  • Поскольку пчелы живут семьями в ульях и питаются совместно, для них важно собрать всю найденную пищу. Поэтому, когда пчела, которая нашла пищу, поворачивается в улей, она забирает с собой других пчел для сбора нектара и пыльцы со знайденихквиток. Она выполняет свой


  • новости по темеКак избавиться жира со спины?

  • Скопление жира на спине не красивейшее зрелище. Обвислые под лопатками и жировой пояс на пояснице едва ли украсят хоть кого-нибудь. Избавиться от них можно и нужно - это будет не так сложно как многие себе представляет. В первую очередь и главное