Или опасный дисбактериоз?


Или опасный дисбактериоз? В условиях современного ритма жизни практически в 90% население в той или другой мере встречается нарушения микрофлоры, которое несет в себе опасность появления такого состояния, как дисбактериоз. Всем известно, что его верными спутниками часто бывают проблемы с пищеварением, которые вносят определенный дискомфорт в нашу повседневную жизнь. Однако мало кто знает, что, кроме активного участия в пищеварении, микрофлора выполняет другие важные функции, нарушение яких может привести к серйознихзахворювань.

В широком смысле микрофлора — это совокупность живых микроорганизмов, количество которых составляет несколько тысяч видов, а значительная их часть ( свыше 60%) находится в разных отделах желудочно-кишечного тракта. Играя важную роль в травном процессе и обмен веществ, полезные бактерии выполняют защитную функцию и поддерживают наш иммунитет. Они, в том числе, синтезируют некоторые необходимые аминокислоты и витамины и содействуют детоксикации лечебных средств, токсинов и консервантов. Нарушение состава микрофлоры может привести к неспособности полезных микроорганизмов в полном объеме выполнять все вышеперечисленные функции

Тому появление таких неприятных симптомов, как диарея, запор, кишечные колики, вздутие, общий дискомфорт и слабость, должны стать сигналом к негайнихдий.

По всем фронтах

Для восстановления микрофлоры, прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Употребление продуктов фастфуду, жирной, жаренной, копченой пищи, постоянные перекушування на ходу, изнурительные диеты, алкоголь создают в кишечнике щелочная среда, плодотворную для развития вредных бактерий и плесени, отравляет организм и вызывает множество заболеваний. И наоборот, сырые овощи, фрукты, зелень, орехи и злаковые богатые клетчаткой, которая, как губка, вбирает у себя вредные токсины и содействует их быстрому выводу из организма. Поэтому ежедневное включение этих продуктов в рацион повышает трудоспособность и сопротивляемость организма к ризнихзахворювань.

Кисломолочные продукты также незаменимые для микрофлоры. Они содержат бактерии, которые препятствуют размножению вредных микроорганизмов и содействуют нормализации пищеварения. Так, например, жители Азербайджана и Абхазии, национальная кухня которых богатая разными кисломолочными блюдами, имеют микрофлору кишечника идентичную детской

Как не удивительно, проблемы с пищеварением могут быть сигналом сильного обезвоживания организма. Поэтому, кроме включения в ежедневный рацион питания пищи, богатой на клетчатку, нужно соблюдать правильный питьевой режим и употреблять достаточное количество воды каждый день (30 мл на 1 кг вашего веса, если нет противопоказаний).

Образ жизни играет не последнюю роль в формировании нормальной микрофлоры. Учеными было доказано негативное влияние на ее состав стрессов, при которых кишечник дает сбой. Поэтому защищая себя от стрессов, вы защищаете и свою микрофлору. Однако в условиях мегаполису людям все сложнее избежать следствий хаотичного образа жизни

Умные помощники

В помощь своему организму можно применять современные мультиштаммовые пробиотики. Эти препараты в основе своей имеют целый ряд полезных бактерий, которые помогают организму бороться с размножением вредных микроорганизмов и препятствовать их болезнетворному влияния на микрофлору. Кроме этого, некоторые из них содействуют укреплению иммунитета

Специалисты обсуждают

Хорошо известно, что микрофлора кишечника очень сильно истощается во время приема антибиотиков. Препараты-Пробиотики помогут восстановить ослабленный через антибактериальной терапии организм не только быстро, но и безопасно. Так, на прошлому в Санкт-Петербурге научном форуме Гастро-2014 одна из тем, которые обсуждаются специалистами, касалась использования пробиотикив в лечении и профилактике болезней желудочно-кишечного тракта

«Пробиотики и другие препараты из этой группы — очень актуальная тема современной фундаментальной и прикладной науки, в том числе гастроентерологии, — считает первый вице-президент НОГР, профессор Ткаченко О. и... — Переосмысление значения микрофлоры для жизни может привести к формированию новых представлений и использования в качестве лечебных средств прет — и пробиотикив. Это новые подходы к лечению многих заболеваний».

Таким образом, чтобы поддерживать свой организм в форме и обеспечить ему нормальную трудоспособность, необходимо заботливо относиться к своей полезной микрофлоре. Это необходимые человеку живые организмы, которые при неблагоприятных влияниях могут погибнуть. Не следует пускать процесс на самотек — при первых же проявлениях симптомов нарушения микрофлоры необходимо обращаться к врачу. Только он может прописать необходимую диету и препараты, которые помогут быстрее управиться с недугом. А здоровый образ жизни, правильное питание и ограничения себя от влияния стресса будут наилучшей профилактикой возникновения дисбактериоза


  • Возможно это вам будет интересно



  • новости по темеСелекция и выводы новых организмов — Применение

  • Селекция и выводы новых организмов чаще всего находит применение в сельском хозяйстве в производстве продуктов питания и фармацевтической промышленности Так, трансгенни бактерии, млекопитающие, растения и дрожжи (микроскопические грибы) широко используются для изготовления полезных молекул (которые снова используют в культуре). Первые удачные результаты


  • новости по темеЦукрозаминники оказались виновниками диабета

  • Изображение: Weizmann Institute of Science Цукрозаминники, которые рекламируют как профилактическое средство от диабета и помощника в борьбе с лишним весом, на самом деле содействуют преддиабетом и другими нарушениями обмена веществ. Искусственные пидсолоджувачи меняют состав и функции микрофлоры кишечника, утверждают израильские ученые,


  • новости по темеХод коньком

  • Забег на коньках на короткую дистанцию - красивый спорт. Как и у любого вида соревнований, здесь есть свои особенности. Если вам нравится наблюдать за атлетами по телевизору или на стадионе, возьмите себе на вооружение некоторые моменты, которые помогут вам поддерживать


  • новости по темеЗдоровье

  • Во время болезни кошка ведет себя не так, как собака, она старается спрятаться. Кроме ежедневного ухода, который предусматривает гигиеничные процедуры, существуют некоторые профилактические меры, которые обеспечивают кошке надежную защиту против многих болезней: внутренних и внешних паразитов и вируснихзахворювань. Кошки живут близко


  • новости по темеКак выбрать зубную пасту?

  • Чтобы наши зубы выглядели всегда красивыми и здоровыми, необходимо правильно за ними присматривать с раннего детства, а также исключить факторы негативного влияния на зубную эмаль (резкие перепады температуры, употребление сладкого, кофе, крепкого чая, сигаретный дым). При выборе зубной пасты необходимо