Как бросить пить… кофе?


Как бросить пить... кофе?Большинство кавоманив понимает: их любимый напиток совсем не укрепляет здоровья. Жаль от постоянного употребления этого ароматного стимулятора давно доказанный, а для лиц, которые страдают от повышенной артериальной давления и ишемической болезни сердца, он очень большой

Но что же делать, если утренняя бодрость и готовность к новому рабочему дню наступает лишь после опустошения чашечки крепкого кофе? Как совершить, если силы покинули вас в самом разгаре трудового процесса?

Попробуем подобрать заменители. Что-нибудь из них обязательно подойдет и поможет сохранить здоровье

Зеленый чай ободрит вас не хуже кофе, ведь к него состава также входит кофеин, да еще и в большем количестве. Однако этот кофеин не перевозбуждает нервную систему и не повышает давка. Почему именно зеленый? Этот сорт чая намного полезнее черного, благодаря особой технологии обработки он сохраняет все витамины и микроэлементы. В магазинах продаются всяческие сорта такого чая на самый изысканный вкус. Очень скоро вы ощутите себя по-новому, бодрым и активным человеком. При этом не наберете лишние калории, так как этот напиток усиливает обменные процессы В организме

Кофейный напиток подойдет для тех, кому тяжело пережить разлуку с любимым вкусом. К тому же и его внешний вид напоминает кофе, хотя сделанный он из исключительно полезных для поднятия иммунитета компонентов: цикория, ячменя, кардамона и т.п. Кофейный напиток лучше пить с молоком и, сильнее разбавивши, можно смело давать детям

Какао годится в качестве замены кофе, если оно натуральное, благодаря составляющим основу напитка калевочно-бобам. Какао тонизирует, улучшает трудоспособность и даже поднимает настроение. Можно также съесть дольку горького шоколада с высоким содержимым калевочно-бобов (больше 50%).

Глоток свежего воздуха отлично лишит от неурочной дремоты. Духота ухудшает самочувствие, поэтому не забывайте проветривать помещение, в котором находитесь. Сон в душной спальне обеспечит вам ощущение разбитости утром. Дома полезно использовать зволожувачи воздуха. Если вам необходимо ободриться — идите на улицу или хотя бы приотворите на минуту окно. Морозный воздух действует лучше за будь кофе, только не переохладиться!

Контрастный душ Утром — еще один проверенный образ улучшения самочувствия, дает заряд бодрости на целый день. Главное, чтобы эта процедура гармонично вошла в схему пробуждения и происходила не перед самым выходом на заснеженные улицы

Имейте в виду, который если желание выпить кофе не просто вошло в привычку, а уже успела довести вас к кофеиновой зависимости — процесс отлучения будет протекать долгосрочно, постепенно, по мере очищения организма от токсинов. Наберитесь терпение — и очень скоро вы снова найдете крепкий сон и прекрасное настроение

Вы начинающий кавоман, и ваша страсть к любимому напитку еще не переросшая в губительную страсть? Тогда отказываться от желательной чашечки, выпитой за возможности, совсем не обязательно. Главное, держать себя в руках и прислушаться к своему здоровью

А уже если и позволять себе немного ароматного кофе, то обязательно отличного качества. И не захватывайтесь кофе без кофеина — чаще всего это химически обработанный продукт, который едва ли принесет вам какую-нибудь пользу


  • Возможно это вам будет интересно



  • новости по темеЗеленый кофе — наилучшее средство для похудения. Миф или реальность?

  • На сегодняшний день зеленый кофе только начинает завоевывать популярность в нашей стране. Действительно, это довольно интересный и специфический напиток, который владеет целым рядом разных свойств. Среди них особого внимания, безусловно, заслуживают уникальные жиросжигаючи качества Свойства зеленого кофе В первую очередь хочется подчеркнуть,


  • новости по темеКак бросить пить алкоголь?

  • Как бросить пить алкоголь? Как говорят люди, которые употребляют алкоголь и алкогольные напитки «Алкоголь — это яд и мы этот яд уничтожаем». Но какой ценой они это делают. Ведь алкоголь — это целый бизнес. Уничтожая больше этого яда — его


  • новости по темеАктуально для здоровья: как правильно пить воду?

  • Если вы хотите ускорить процесс сбрасывания веса, а также избежать неприятного ощущения тумана в голове, нужно выпивать не меньше 2-2,5 л воды на день. Но при этом нужно соблюдаться певнихправил. Скоро в Украину придет жара и вопросы о том, сколько пить


  • новости по темеКак бросить пить. Алкоголизм: лечение и симптомы

  • Чрезмерное употребление спиртных напитков есть одной из спешных проблем нашего общества. И то, что официально Россия и Украина не занимают лидирующие позиции среди других стран по количеству алкогольно-зависимых, еще ничего не означает. Все коварность этого заболевания состоит именно в непризнании,


  • новости по темеКак приготовить безалкогольный глинтвейн

  • Горячий глинтвейн - это ароматный согревающий напиток. Но не всегда хочется пить алкогольный глинтвейн, а может кто-то вообще не употребляет алкоголь. Тогда можно приготовить безалкогольный вариант глинтвейна. Это совсем не сложно. Вместо вина используем виноградный сок или яблочный сок. Можно