Как родить ребенка и сохранить красивую грудь?


Creative Wallpapers #5 (43)

На самом деле же правильный уход за грудью во время беременности и специальные физические упражнения позволят вам не только сохранить бывшую упругую форму бюста, но даже улучшить ее.

Во время беременности и лактации очень важно не дать растянуться Связям Купера. Именно эти связи держат форму женской груди, и если они останутся в своем первозданном состоянии, то это уже гарантирует вам сохранение красивой груди как минимум на 80%. Для того чтобы связи Купера не растянулись — носите специальные бюстгальтеры для беременных и годуючих.

Как родить ребенка и сохранить красивая грудь?Существует мысль, что беременность, роды и кормления грудью ухудшают форму женской груди. Для многих женщин боязнь того, что их грудь после родов превратится у «ушка спаниеля», становится даже причиной отказы виддитонародження.

Эти бюстгальтеры одновременно упругие и эластичные, и благодаря этому не дадут груди слишком сильно увеличиться во время беременности и лактации. А когда грудь все же увеличится, ее тяжесть будет создавать нагрузку на поддерживающуюся конструкцию бюстгальтера, а не на внутренние связи молочной железы. Начните носить такой бюстгальтер сразу, как только вы забеременели и не снимайте его ни днем, ни ночью. После того как вы прекратите кормить грудью, не переставайте носить такой бюстгальтер до тех пор, пока ваша грудь не примет ту форму и размер, которыми она владела к беременности

Вторая неприятность, которая может случиться с вашей грудью во время беременности и лактации — это появление на ней Растяжек — стрый. Для того чтобы предотвратить их появлению, с первого дня беременности дважды в день вытирайте в кожу груди любой увлажняющий крем. Не обязательно покупать дорогие кремы для груди. Даже обычное оливковое масло даст хороший эффект

Если растяжки на вашей груди все-таки появились — не впадайте в отчаяние. Начните вытирать у них мумие. Можно покупать мумие в таблетках, разводить их в креме или в оливковом масле и вытирать у грудь. А можно брать готовый крем, который содержит мумие. Я, например, брала в аптеке крем от шрамов, который так и назывался: «Облепиха и мумие». Это копеечное средство очень мне помогло

Третий момент, который не нужно упускать, если вы хотите быть счастливой повелительницей пышных и упругих форм — это Физические упражнения. Если вам не запретит ваш врач, еще во время беременности нужно каждый день выполнять такое упражнение: поднимите руки на уровень груди, локте в стороны, пальце «врастопирку», кончики пальцев одной руки давят на кончики пальцев другой руки, пальце смотрят от вас. Нажмите сильно и сохраняйте напругу на протяжении минуты. Попробуйте ощутить мышцы груди

После родов сразу, как только ваш гинеколог позволит вам физические нагрузки, начинайте отжиматься. Сначала от стены, потом от пола из колен, потом от пола классическим чином. Делайте по 60 отжиманий в день. Неважно, за сколько подходов вы наберете это количество отжиманий — сначала вы можете делать 20 подходов в течение дня за 3 виджиму, но эффект все равно не заставит себя долго ждать!

Следуя этим нескладным правилам, вы сможете родить и выкормить без вреда для своего бюста! И главное помните — терпением, настойчивостью и регулярностью вы можете достичь всего, чего захотите


  • Возможно это вам будет интересно



  • новости по темеУЗД во время беременности

  • Ультразвуковое исследование (УЗД) с момента своего появления в медицине получает все более широкое распространение в акушерстве. За время беременности женщина должна пройти это исследование трижды. 1-е УЗД делается при сроке беременности до 12 недель, оптимальный срок 10-11 недель. Это исследование позволяет: -Уточнить


  • новости по темеИли можно делать флюорографию во время беременности?

  • Во время беременности будущие мамы-какими образами хотят защитить себя и своего будущего ребенка от любое постороннего влияния. Главный вопрос, который беспокоит мамочек — или можно делать флюорографию под часвагитности. На данный вопрос можно посмотреть с нескольких сторон. Несомненно, любое излучение отрицательно


  • новости по темеИли можно делать тест на беременность к задержки?

  • Бывают такие ситуации, когда о нежелательной беременности хочется узнать заранее, еще к задержки месячных. Например, если был незащищенный секс и необходимо на ранних сроках узнать, или есть беременность или нет. В такой ситуации очень актуальный вопрос, или можно делать тест


  • новости по темеИли можно заниматься любовью во время беременности?

  • Большинство беременных женщин и их мужчины задаются вопросам: безопасный ли секс во время беременности. Или не повредит ребенку занятия половой акт, или лучше удержаться? Существует много мыслей: кто-то продолжает интимные отношения в обычном режиме, кто-то старается сократить их, а кто-то


  • новости по темеСтресс задерживает развитие ожирения и диабета

  • К такому выводу пришла группа исследователей Новосибирского Института цитологии и генетики СВ РАН, продемонстрировав на примере генетически предрасположенных к ожирению мышей, который легкий повторяемый эмоциональный стресс задерживает развитие ожирения и диабета. Сообщается, что подопытные мыши несут мутацию, которая содействует постоянному